A jövő iskolája

IFBB Scitec Nutrition Flex Gym 1fitnessandmass

IFBB Nemzetközi Szakedzőképzésa világ egyetlen hivatalos testépítő és fitness iskolája


Tanfolyam - A jövő iskolája

PÓTBEIRATKOZÁS: 2017. Október 21.szombat 8h

Magyar Sport Háza

Cím: Budapest, Istvánmezei út 1, 1146


LEGYÉL TE is az IFBB regisztrált FITNESZ szakedzője!

***GYERE, ÉS CSATLAKOZZ AZ IFBB CSALÁDHOZ!***

A KÉPZÉS MEGNEVEZÉSE:
Certified Personal Fitness Trainer (CPFT)

Nem OKJ-s Képzés!

A KÉPZÉS DÍJA:
Egyösszegű befizetés esetén 175.000Ft + Áfa
Részletfizetés esetén* 185.000Ft +Áfa)
(*Három egyenlő részleten, az első három oktatási hétvégén) Tananyag díja: 15.000 Ft, a tanfolyam díján felül értendő.

A TANFOLYAM IDŐTARTALMA:
~170 óra (70% elméleti és 30% gyakorlat)
Az oktatási napok 1-4 hetes rendszerességel lesznek, Mindig egy teljes hétvégét vesz igénybe a képzés (szombat- vasárnap 9-17h)(Az oktatási napok az IFBB versenynaptárhoz igazodnak)

AZ ELMÉLETI OKTATÁS TEMATIKÁJA:
- sportélettan
- sejtbiológia
- anatómia (mozgatószervrendszer)
- táplálkozástani alapfogalmak
- átfogó ismeretek a táplálék-kiegészítőkről (Scitec Nutrition által)
- étrendtervezés
- egyéni kalóriaszámítás
- biomechanika alapjai a testépítésben
- edzéselméleti alapismeretek
- edzésmódszertan /anaerob, aerob/
- edzéselvek a testépítésben (Weider elvek)
- edzéstervezés (kezdő, középhaladó, haladó)
- speciális célcsoportok edzéstervezése
- súlyzós edzés, mint más sportág kiegészítő sportja
- súlyzós edzés a rehabilitációban
- bemelegítés és nyújtás (streching) elmélete
- gimnasztika
- tévhitek, közhiedelmek
- az IFBB történelme, felépítése
- az IFBB versenyek felépítése, lebonyolítása
- a testépítő és fitnesz kategóriák ismertetése

A GYAKORLATI OKTATÁS TEMATIKÁJA:
- fix, laterális és unilaterális gépek helyes használata
- szabad súlyok használata
- alap és izolációs gyakorlatok
- gyakorlatok izomcsoport szerint
- gyakorlatok a test arányainak javítására (elmaradt testrészek feljavítása)
- gyakorlatok szabályos kivitelezése, gyakorlati hibák elemzése
- technika tanítás metodikája
- edzésmódszerek a gyakorlatban
- kardioedzés- indoor, outdoor
- bemelegítés - nyújtás (streching)
- gimnasztika alkalmazása
- különféle kiegészítő eszközök használata
- crossfit alapok

A KÉPZÉS VÁRHATÓ VÉGE:
2018.nyár

Tovább információ:
HUBER ISTVÁN
Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség elnöke
+3630 645 2719
+3630 950 3074

VERES TAMÁS
IFBB Academy tanfolyamvezető
+3670 233 2337